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健康対策その2

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新潟人妻デリヘルSecret Love(シークレットラブ)あや☆極上美熟女(43)の2021年2月24日写メブログ「健康対策その2」 拡大
今日の写真は数年前の物です


オキニトークで、髪が短い頃の写真見たいと言われたのでリクエストに
お答えしました~(^^)/




ではでは、健康対策の続きです

前回は保温について、でしたが
今回は 食べ物について、です


①玄米含む米、発酵食品、野菜を中心の食生活とする

白いものは栄養がないと言われます
白米、白いパン、砂糖など
でも、全部それをやめるとなると
疲れちゃうのであやはほどほどにしてます

あと、日本人は 『米』がその土地の
エネルギーです
これは、古事記にも書いてあります


なので、どんなにパンやパスタが
入ってきても、米も食べましょう



発酵食品は、味噌、キムチ、納豆、
ぬか漬けなどです

あと、肉を食べすぎると体臭が
変わるのでわかります
野菜中心にしていると
体臭がきつくなくなりますよ~?



②良質の水を1日2リットル以上飲む


あやは、ホテルでもよく水飲みます

無料サービスの水もらって飲むこともありますが、お客様が『飲んでいーよー』と有料の買ってくださることもあります
ともかく、『水』をしっかりたくさん
飲むことが大切で、これは
お茶とかコーヒーではなくて
水がよいのです



今回はこのへんで



♪出勤スケジュール♪

2/27(土)10:00~15:00












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