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新潟人妻デリヘル人妻楼 新潟店(ヒトヅマロウ ニイガタテン) 和田(40)の2018年11月11日写メブログ「お疲れ様でしたぁ♪」 拡大
皆様今日も1日お疲れ様でした((。´・ω・)。´_ _))ペコリン

ココ最近何かとバタバタしておりまして。。。
ブログ更新がかなり遅くなってしまいました( ̄▽ ̄;)

先日かかりつけの整体に行く時に田んぼに白鳥が沢山飛来してきてました。
もうすぐ冬だぁー!と独り言を言いながら運転してました(笑)

週明けには、インナーマッスルを鍛える練習を始めようも計画をたてています。
昔から腰痛があり、なのに腹筋、背筋がなぃ。。。( T_T)
整形外科のリハビリの先生に腹筋を鍛えるようにと言われつつ全くと言っていいほど成果が出ない。
そんな時にインナーマッスルを鍛えなければ意味がないと聞き本格的に取り組もうとはりきってます。
全身に程よく筋肉がつけばいいなぁ。。。(♡´艸`)ウフッ

纏まりのない文章ですいません( ̄▽ ̄;)
ではおやすみなさい((。´・ω・)。´_ _))ペコリン

2件の応援コメントを見る

たかやまさん 

こんにちは
インナーマッスルも鍛えるのはいいことだよね。一緒にトレーニングしたいな
この写メ、もう一工夫あると、エロ~くなるんだけど。和田さん、分かる?

和田(40)  

たかやまさん。こんにちわ♪
コメントありがとうございます!
もうひと工夫?うーん(;ω;)
なんでしょう。。。
加工かな?ポージングかな?

たかやまさん 

いや、そう言うことじゃないよ^_^

和田(40)  

( ̄▽ ̄;)。。。
そうなんですね…
わかりません(T^T)



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