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それぢはてめえ達
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呼んでくだちい
(せりなのこと)
私が持ってるのは
GANTZ😎
行ってくだちい
じゃなくて
わたしのことお誘いくだちい～～～
本日16時から出勤！
事前予約ないので全枠空いてます泣
まってるよぉお🫶🏻
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
まあなんでGANTZ(バランスボール)を
持ってるかと言うと、、
昨日筋トレしてきたんですよね⚑︎
スミスマシンとかで
尻トレするのが好きですが
一昨日から下半身筋肉痛で
下半身トレはやめておきました😇
昨日のメニューは
背中トレと、アブローラー
ストレッチポールでストレッチ👾
あんまり公共のトレーニングルームは
男の人にジロジロ見られるので苦手😭
なんだけど、昨日はみんなが
帰り支度する頃に行ったから、
いつもより人少なくてラッキーだった！！
普段はおうちトレーニングが
多いです(՞ . .՞)੭"
ぷよぷよの身体に鞭打ってますわ☝️
これからも頑張ります߹ㅁ߹)
せりな
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5～9個...1日5回
10個以上...1日10回
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女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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