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糖質制限
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こんにちは☀️
みやびです
ここ2、3日お休みだったので
空いてる時間に走ったりお菓子作ったりしました
最近ダイエット日記みたいになっちゃってる( ˊᵕˋ ;)💦
甘いの食べたいけど糖質制限しなきゃということで
流行りのおからパウダーで
ケーキ作りましたよ🤗
小麦粉をおからパウダーで代用して
膨らませるためにベーキングパウダーとメレンゲでひたすら混ぜ混ぜ！
本物のスポンジケーキより劣りますが
シフォンケーキみたいに美味しくできました
ケーキなんてダイエット中では絶対食べないので感動しました😭
晩御飯は相変わらず野菜中心にキノコ尽くしです🍄
ダイエットするっていってから
－1.5kg減りましたよ👏🏼
この調子で継続していきます(*^^*)
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今週は土曜日まで出勤してます
お時間ある方お待ちしております💗
❁✿✾ 一夜妻 みやび ✾✿❁︎
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女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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