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むんっっっ

ありがとうの星:-   アクセス数:67  タグ: 顔出し

新潟デリヘルA naughty cat 悪戯猫(イタズラネコ)ゆい:指名する価値しかない激推嬢(28)の2022年1月28日写メブログ「むんっっっ」 拡大
不細工な顔出すなって
はいごめんなさい。😂笑


このところ
おもちがほんっっとーに好きで…🤔

昨日もお餅使って
ヤンニョム餅チキンしちゃったし
今日はもうすでに
お餅6個食べてるんですよ🤔笑

お餅に太る概念しかなかったんですけどね、
年末に見たんですよね、
チャン河合さんが
お餅食べ続けて果たして太るのか?って
いう検証🤔

結果はつまり、
痩せたんです。🤣

お餅は
炭水化物、脂質、たんぱく質のほか、 ビタミンB1やカリウムなどを含んでて
ビタミンB1とカリウムは
疲労回復やむくみ予防に役立ち、
熱を逃しにくい成分“アミロペクチン”も
含むため、体を温め、
代謝を促す効果まであります₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
しかも、お餅特有の粘りによってゆっくりと消化され、腹持ちもいい! 
だから、冬に食べる習慣があるんですね🤔


カロリーはおよそ
小サイズで83kcal、
通常サイズで118kcalと
茶碗一杯250kcalに対して半分以下!
栄養をさっと取れるので、
アスリートが試合前に食べる機会も多いそうです。



なあああるほどおおおお!!!!😍
これはもう普通に食べれちゃうな₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
しばらくゆいのお餅ブーム
続きます(*´︶`*)❤


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