本日のゆい飯??
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本日の#ゆい飯は
オートミールで作る
ツナとトマトの
チーズリゾット?
オートミールは
穀物を食べやすく加工した食品のこと??
いわゆるシリアルのお仲間??
グラノーラみたいに
甘くないんです??
食物繊維豊富で低GI、
つまりは体内に脂肪が蓄積されるのを防いでくれる優れもの???
ダイエットにピッタリ食品なので
もう嬉しい?笑
お米の代わりになるかなぁ?って思ったけど
お米食べてるのとあんまり変わらない?
お米大好きだから
ここぞ!!というときにしっかり食べて
その他の時はきちんとこういう風に
絞る…という感じ?
ゆいは食べない選択肢はないです。笑
3時まで受付しているので
起きてむらむらな紳士様は
ぜひお待ちしております(*´?`*)?
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1~4個...1日3回
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女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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