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需要と供給 

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新潟駅前キャバクラ・クラブArmada(アルマーダ) の2024年2月7日写メブログ「需要と供給」

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やほやほー！

今の時期風邪とか気を付けてくださいね！
免疫力つけてぇ〜😇
人のこと言えないけど笑笑笑

そういえば
過去のおでぶちゃんの頃の写真見せると
どうやって痩せたか聞かれるんですけど、

自分の場合お酒飲む時ツマミは食べません(家でね)

あれば多少は食べますが笑笑笑笑笑
基本買いません

お酒だけでお腹いっぱいにします

朝ガッツリ昼食べない夜は少しです

簡潔に言えば食事制限です🍚❌


ライザップみたいに徹底的にやってるとかじゃなくて
あんま食べないのを心がけてる

(食べても太りずらい物を選んだり)



太りやすい体質は困るおー😰👏

運動は苦手なので一切してないです←こらw


これを数年やってたら15キロぐらい痩せました！

ハメ外して暴飲暴食しないように頑張ります笑笑
(ってか顔のエラどうにかならんのか。)


あとたまーーに言われますがクスリやってません😡笑




今日も飲んでから寝るね〜


おやすみなさい😪
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