捜し物・・・( ˊᵕˋ ;)💦
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- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
| 12月1日 (月) | 本日出勤なし |
|---|---|
| 12月6日 (土) |
11:00~18:30
|
アラフィフじぃじ
Kei
#ヨシ
やまや
デコチン
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贈られたありがとうの星 1
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贈られたありがとうの星 1
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お仕事お疲れ様です☺️💓
突然ですが・・・むくみが気になっている方!
ふくらはぎの筋肉硬くなっていません
か❓
ふくらはぎは【第2の心臓】💓
足元から心臓に血液を戻すポンプの役割をしているので、ずっと動かさずにいたり筋肉が固くて正常に稼働でいていないとむくみや冷えの原因になります💦
むくみやすい方は、自分の脚が硬くなっていないか触って確認してみてください❣️
むくみケアで何からしたらいいか分から
ない・・・( ˊᵕˋ ;)💦
アキレス腱のストレッチや、優しくていいのでもみもみと筋肉を緩めるのでも大丈夫です✨✨
オイルマッサージでリンパを流すのもオススメです♥️
本日3号館でお待ちしております🙇♀️✨✨
よろしくお願い致します♥️♥️♥️
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悪化の程度を少しでも抑えられるようにすることが大切です🫸
睡眠を十分にとって規則正しい生活を心がける💤
自律神経のバランスを保つ為に、疲労を回復させることを優先し、体に負担をかけるようなことはしない😭
ストレスを解消できるようにオイルマッサージで全身解してし自律神経を整えましょ(*•̀ᴗ•́*)👍♥️
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