こんにちは。





食事の「質」を変えてから役1年半。
良いことがかなり増えてます。



生活や職場だけでなく、食事の「QOL・クオリティオブライフ」も重要であると言えますね。





ダイエットを何度も経験している人はいるでしょうが
大半が　　食(見た目)の表面　ばかり！！！
気を遣かう人がほとんど。



当然、



疲れやすい
イライラする
攻撃的


肌荒れ
乾燥
ささくれ、爪割れ、
ネイルがすぐ剥げる(←これ女性は盲点)


歯と髪に栄養がいかないからボロボロ、パサパサ、抜け毛、切れ毛、歯槽膿漏


肉・動物性たんぱく質ばかりで、常に胃腸がフル稼動で疲労&
食費がかなり高額になる


口臭・体臭・排便臭がキツイ
通風になりやすい



もう、、、残念尽くし(笑)( ´・∀・｀)





とにかく自炊しろというわけではなく
見た目重要が悪いのでもなく


きちんと自分の内面と向き合った身体作りをして
内面から現れる美しさや逞しさを
表面に現れるように気にかけるのがいいのでしょう。









人は見た目が100％　だと言うなら

中身が０％でもいい　という、

身勝手な理由であってはいけないし




常に！！！　

【中身と見た目が　(even)イーブン　】　だから

【バランス　(見た目)　が良い人】


と表されるわけですね～☆( *´艸｀)






皆さんも、

evenなバランス感覚でありますように。






千明。