肋骨が出るんだよ！！！
と以前トレーナーさんに
言われたことがあります……



腹筋がない、というか
インナーマッスルが鍛えられてない
って事でもありますかね？






なんだかふと言われたこと思い出して
焦ってお腹のトレーニングをしております




せりなです( ；꒳； )








女の子を選ぶお兄さんたちにとって



肋骨が出すぎている＝痩せている＝︎👍🏻 ̖́-




と思われがちですが
＝腹筋がないぷにぷにお腹
とも言えちゃうんです👧🏻




激太りして
激痩せしたわたしだから
70パーくらいは合ってると思います( ᐛ👐)





でも、そんなぷにぷにちゃんも
選ぶ基準になるし
肋骨が過剰に出てない腹筋ちゃんも
選ぶ基準になる


ご参考までに💃🫶🏻



どちらかと言うと
冒頭でも話したように、私は
肋骨出すぎたぷにぷにお腹です。ﾊﾊ




でも何となくですけど目標があります





これ。



MANAさんという
トレーニングジムのオーナーさんです

しっかり腹筋あるから
肋骨出過ぎてないでしょ🥺




こんな感じの体になりたーーーい


えろーーーーーい




もうトレーニングがお仕事
みたいな方だから
ここまでなるのには
時間がめちゃくちゃかかると思う。(笑)



から、こんな体に近づけたらなー
と日々インスタをみながなら
ベッドでゴロゴロしてます🛌(？)




激太りしたので
下腹の皮がびよんびよん伸びちゃって
痩せても綺麗にみえないんですけど
もうあとは努力だなーーーと思っとります
頑張ります😭




ぷにぷにでも好きだよって言ってくれる方
愛してます( ✌︎'ω')✌︎





明日からまた出勤！
よろしくね🌼*･







せりな