今回の滞在は
とても長くて20日間以上🧡

ありがたい事に

お電話とご予約を
いただけて

大変嬉しく感じています💗🐉✨


ただ、

そんな時に
必要となるのが

日頃の

体力回復❤️‍🩹✨
する為のメソッドに

なりますよね、

私もまだまだ
未熟なもので、

体力なかって
つらいなぁ😭
と、泣きたくなるんですが

今回は

1番簡単な

体力回復方法を
学んだので

ついでに
日記にアウトプットしようかなって

思います🧡

一つは

最近よく耳にする

『瞑想』✨✨✨

優しい癒しの薬師如来様の
光に包まれるように
体が全部疲れや痛みが取り除かれるイメージを、する事🧡

目を瞑って寝る前にやるだけですが
本当に体が軽くなって
元気出ます🧡

私は朝起きてからも
瞑想する様になってから

疲れが吹き飛ぶなぁ
って感じます✨✨✨

自分の好きな神様や
偉大な人とかのイメージでも
スティーブジョブスとか？

もいいと思いました💨💨💨

それから
もう一つは

『人との違いを喜ぶ✨』

事です🪷✨

人によってなんでも
"違い"って目に付くと思うのですが

私もよくなんであの人は
あんなにキラキラしてるのに
私ったら…………

とか、勝手にネガティヴになって
盛り上がっちゃったりするんだけど

それしたところで
対して解決したり
元気が出たりはしないですよね、

人との違いを
見つけたら
ただ喜ぶ😀✨✨✨❣️

そうなんだ！凄いね！！って✨

すると、
不思議なことに
良い気分で居られるし

元気が出てきて
相手のいいところや
自分のいいところも

どっちも凄いじゃん✨

と、心にゆとりができて
相手にも自分にも
優しくできるな

と

思うようになりました💗

思い詰まると
すぐ癖で私ったら～～～～
とかって泣きたくなっちゃうんで

まだまだ意識的に
体にしみこませるのが
大事だなって感じるｹﾄﾞ

違いを見つけたら
意識的に

凄いじゃん✨

って声に出して

最終日まで
元気に明るく
過ごして行こうと思います😆✨✨✨


佐渡さんのサーモンすし
ありがとうございました7️⃣✨プレミア

今朝の朝ごはんで
食べました🫶🏻