冷えと腰痛とはらこ飯
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先週の土曜日起きたら腰痛が酷くて?元々腰痛持ちでも無かったし、動かすと痛いしで辛かったーーー泣
今は飲み薬と貼付剤で落ち着きました!
生理と重なって腰痛重くなったのかなーって?
寒くなると冷えて血行悪くなるから、ストレッチして腰の筋肉動かさないとダメだねー。。
そんな痛みと闘ってたけど…
食欲の秋には私、貪欲です?笑
今年も作りましたー!

粒大きめの選んで、薄皮とゴミ綺麗にとって!
今年も美味しく出来ましたー???
秋鮭も焼いて、まるっと秋を堪能するしか無いですね?
出勤ですが、来週から復帰するので、皆さんからのお誘いお待ちしてます?
では、復活したらまた沢山遊んで下さい????*
次回へつづく…
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1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
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※毎朝6:00にリセットされます
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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