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スミレ(23)

おはようございます🥱💭ᶻz

2026年4月12日 13:43

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起きました‼️🏋️ 

昨日もいっぱい❤️✨えちえちしていただけて
楽しいと気持ちいいでヘトヘト🫠になっていたスミレでございます🥺💕

なんとか筋肉痛はこなさそう、あるいは明日に来そう🏋️なので今日は無事に乗り越えられそうです🥰❤️　

腰も去年みたいに急にヘルニアになった‼️みたいなことも無くなってインナーマッスルが栄えているのを感じております🫨　
痛い時もあるけど激痛がここ一年なくて感激です😭‼️

本当にこういうところの運が良くて🤤💕テンションが上がってしまいます⤴️

反り腰を本格的に治すために私には腹筋が必要なので💪シックスパッドを購入するかどうか真剣に悩んでおります🫠　効果あるのかな…

姿勢を良くするにも筋トレをするにも筋肉が必要💪💪なの、はちゃめちゃに大変ですよね🫠

ダイエットの効果も7ヶ月でやっと‼️数字に出てきてくれたくらい牛歩🐄なスミレですが、
徐々に徐々に変わっていく様を見ていってくださると嬉しいです🤤💕❤️
 

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