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一昨日めちゃめちゃすごい雨☔だったみたいですね…🫨
ずっと部屋にいたので友達から中央区の動画を見せてもらうまでどれだけ酷い雨☔だったのか知らず❌靴は埋もれちゃうくらい水浸しだったのを見て👀めっちゃびっくりしてしまいました❗️❗️
お兄さんたち大丈夫でしたか😭⁉️⁉️
いろんな被害を受けたお店やお🏠や施設も少しずつ良くなっていますように…🙏
ちいかわの映画🎬見てきました👀
映画の内容は漫画を見てたのでもう知ってたけど💭𓈒𓏸やっぱりとても面白かったです😌💓💕
推しはちいかわなのでまさか出てきてくれるとは思わずびっくり🫨してしまいました❗️
他の休みの日💭ᶻzはホロライブの大空スバルちゃんのペルソナ5ロイヤル実況をひたすら見てたり👀(自分がプレイしたゲームの他人の反応でゃいすき)、
高嶺ルイさんの女神転生IIIの実況を見てたり👀、
悪女もののアニメや漫画をひたすら見まくってたり、
コタローは一人暮らしという漫画を全巻読んだり😭💦などなどひとりお家🏠時間をひたすら楽しんでおりました😘❤️💋
前の日記の後映画以外で一切外に出てなかった❌ので家🏠でフィットボクシングをしてエアロバイクを漕いで運動しておりました✌️❗️
お仕事終わりのお兄様、本当にお疲れ様でございます🥰💕💓今日も一日本当にお疲れ様でした🙇♀️❤️
疲れを翌日に残さないためには、寝る30分くらい前からのんびり過ごすのがおすすめでございます💭ᶻz😴
スマホは手軽だけど眠りの質をめちゃ落としてくるので少しずつ寝る前は手放せたらいいですよね…私もなかなかできませーん❗️❗️
まだお仕事のお兄様、本当にお疲れ様でございます😭‼️
忙しい時とか疲れてる時は「あと少しだけ頑張るぞ💪😤」を何度も繰り返さなきゃいけないので、休憩や一息つける時は深呼吸をしたり、肩を回したり、肩甲骨を寄せるようにまた肩を回したりして5分は休憩して集中を切らしてあげてくださいませ🙇♀️❗️
これから(や深夜から)お仕事のお兄様、気を付けて行ってらっしゃいませ😭‼️
みんなと違う時間帯に働く人こそ力を抜けるところは上手に抜いて、休める時にはしっかり休む🙆♀️✨をして(不測の事態が起きたらそうはいかないのですが😭💦)とにかく何もない時は力を抜けるようになれたら疲れにくくなるかもしれないです❗️❗️
長く元気にお仕事を続けるためにも🏋️💪自分の身体を一番大切にしてくださいね🥰❤️
おやすみだったお兄様、今日はゆっくり過ごせましたか❓🥰💕
一昨日はめちゃすごい雨☔だったので少し涼しくなった昨日今日はいい休日になったのかもしれませんね👀✨
涼しいうちにできることとかほんのりウォーキングとかして暑い夏を乗り越えるための体力を蓄えちゃいましょう🔥💪
明日からまたよろしくお願い致します🙇♀️❗️❗️
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