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浜辺さりな(57)
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見える？

新潟デリヘル五十路マダム新潟店(カサブランカグループ)(イソジマダムニイガタテン)浜辺さりな(57)の2026年10月2日写メブログ「見える？」 拡大



今日は「グラノーラの日」

✨

今朝の朝食は



ごろグラでした♡

ナッツ増々🥜
😋




ピスタチオ💚




ほのかな甘みとコクに
独特の香ばしさ💚

美味しいですよね♪


お酒のつまみにも良きです
(*^^*)


熟すと自然に殻が割れるため
「笑うナッツ」と呼ばれるそう。




確かに笑っているように
見えるかも…😃



ビタミンB群、ビタミンE
ミネラル（カリウムや鉄）
食物繊維が豊富
😍

脂質も含まれているそうですが
不飽和脂肪酸が中心で
それは身体に良い

糖質の吸収が穏やかな
低GI食品⤴️


優れものですねー♡


♡


今日はやる事済ませ
身体に良いこと
してきますね
😌

では♡また








 
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