こんばんは𓈒𓏸︎︎︎︎



出勤について、今のところ"未定"となっております。。

決まり次第！ブログやつぶやきにてご報告させていただきますので

シフトご確認後、お時間合うようでしたらお問い合わせいただけると嬉しいです🙇🏻‍♀️♡

ご予約お待ちしております👋🏻




ヨガ始めして来ました！


ヨガを始めてもう一年💭( ¯꒳¯ )


最初は続けられるかな～と思ってましたが
意外とあっという間で
今では、色々なポーズにも慣れてきて
行くと必ず整えるようになったので、その気持ちよさ求めて通えるようになりました🐥⸒⸒




ヨガは自律神経も整えられ
更にはデトックス効果、筋トレ効果まで得られる素晴らしいものです✨️

そしてめちゃくちゃ私に合ってた🧏🏻‍♀️


ヨガと聞くと(よく分からないポーズとか多くて大変そう...)や
(体硬いから無理...)などと思われがちですが
全くそんなことなくて
ストレッチが主な内容だったりするものもあるので
無理せず、どんな方でも気軽に始めやすく続けやすい運動だと思います❤️‍🔥🧘‍♀️




中には男性も受けられる教室もあるみたいなので
ご興味ある方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか💭⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝


ヨガ気になる！という方はお声かけいただければ簡単に、ですが
私のおすすめポーズも伝授させていただきたいなと思います✊🏻





実は正直な話...出勤予定だった今日...
やすみになったお陰で
昨日の久しぶりの、しかも結構ハードな内容のヨガによる全身筋肉痛を癒すことができてちまいまちた‪⸜(‪ ˶ ᐛ˶)‪⸝ﾃﾍ

なんだか申し訳ありません。。💭





その時の体の不調や悩みに合わせて
ポーズを変えたり出来るのがヨガのいい所！💖




これからもがんばります✨




皆さまは運動的なこと何かされてますか？( ˶'ᵕ'˶)⸝‪‪‎


定期的な運動と私のマッサージで
若々しい心と体とおちん〇ぽ！手に入れていきましょう🍌💕







むぅ