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運動不足
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みなさん、こんばんは！！
ゆずきです🌱
本日おやすみさせて頂きました！！
先に予約入っていた方ごめんなさい😭💦
昨日から腰が悲鳴を上げてて病院行ってまいりました。
ついでに度々ブログに書いてた肩も見てきてもらいました！！
背中で電気がパチパチしてて20分間ひやひやしてました((( ；ﾟДﾟ)))
超音波はそこまで痛くなくて良かったです☺️
ただ、治ったら運動不足解消とストレッチの週間つけないといけないのが難点、、、
習慣付けって結構難しいですよね、、
ちょっとづつ頑張ります！！
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1～4個...1日3回
5～9個...1日5回
10個以上...1日10回
1～4個...1日3回
5～9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
あなたのオキニの女の子、気になる女の子に星を贈ることが出来ます。
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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