真面目なオススメです
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毎日毎日暑いし
熱中症になっても分からない人います
介護士からのオススメ飲み物
いくつか真面目に書きますね
①むぎ茶
カリウム、マグネシウム、リン
含まれていて発汗で失われる電解質を
補充できます
②ルイボスティー
アスパラチン、ノトファジン
含まれていて酸化ストレス抑える抗酸化物質、暑さや紫外線による体内炎症も抑える
③トウモロコシ茶
フェルラ酸、カリウム、ビタミンE
含まれていて浮腫、炎症、血流停滞
にとても効果的
他にはポカリよりアクエリ、スポーツ飲料もあるけど真水より梅昆布茶がいいです
えちえち日記じゃないけど
お兄さん方と女の子が
イチャイチャして遊べるように
各自で体調管理してお誘い下さいね
ヾ(o´∀`o)ノ
- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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