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なのはな(26)

♡こんにちは♡

2026年4月24日 17:36

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こんにちは！なのはなです🌼
(本日イベントのお知らせもございます📢)





ドライフルーツの王道プルーン💜
普段は無糖のヨーグルトと
一緒に食べる事が多いのですが、
時々トーストにクリームチーズを塗って
その上に乗せて食べたりもします✨

デーツに次いで栄養価が高いみたいです💓
ですが調べてみると乾燥されたものは
基本的に栄養も旨みも凝縮されるし、
含まれているビタミンの種類もそれぞれ異なるので
専門的な知識で食べてはいないです😌

私の食生活は昔から''味が好き‼️''で
食べているものがほとんどなので、
少しは栄養学を身につけるべきなんだろうなあ🥲

大人になった今、何かを学ぶ機会って
かなり貴重な時間だと思うので
何か少しでも興味がある事を
時間を見つけて少しずつ勉強しようかなあ📚

それでいうと日本史や世界史を
今勉強したらとても楽しそう✨
学生時代はとにかく暗記‼️片っ端から覚える‼️
という感じだったと思います💭
なんで長い物語で
捉えられなかったんだろう😣





贅沢なストレートジュース🍊
濃縮還元のジュースももちろん美味しいですが
私はストレート派です✨

最初はりんごジュースを買おうと思っていたのですが
なぜかパッケージに惹かれてしまって🍊
みかんだけ買うつもりが、
不知火って煉獄さんの技だよなあと思い
そんな理由で2本カゴに入れていました🥹

不知火を調べてみると
清見オレンジとポンカンを
交配して作られた品種みたいで
いわゆる''デコポン''のことを言うみたいです‼️

柑橘もさまざま種類があって
面白いですよね✨
ビタミンCはこれからの季節、
日焼けをしてしまった時に欠かせないので
積極的に摂ろうと思います🥹

水溶性ビタミンはすぐサプリメントに
頼りがちですが、
できる限り食品からも摂取できるように
心掛けたいなあ🤭





ご予約の際に''なのはなの日記を見た🌼''と
一言お伝えください❣️
(❤︎本日限り•初めましての方限定❤︎)



早いもので4月最後の金曜日✨
今週も一週間お疲れ様です🩵

明日からGWの方もいるのかな🎀
もちろんお仕事の方も☘️
素敵な週末をお過ごしください🥰

お家ではゆっくりお身体
休ませてあげてね🌟






 

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