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ほのか (54) T151. B93 (E). W59 H89

ほのか
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ゴールドフィンガー 
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10月17日 (土) 09:00~23:00

10月18日 (日) 09:00~22:00

10月19日 (月) 10:00~22:00

10月20日 (火) 10:00~22:00

10月21日 (水) 10:00~22:00

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    かずぴこ

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あと5日♡直近の出勤&ご予約状況

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直近の出勤&ご予約状況


☆10月16日(金)10:00~23:00

(12:00~15:50 sold out)
(20:00~21:30 sold out)


☆10月17日(土)9:00~23:00


☆10月18日(日)9:00~22:00


☆10月19日(月)10:00~22:00


☆10月20日(火)10:00~22:00


☆10月21日(水)お休み


☆10月22日(木)10:00~22:00


☆10月23日(金)10:00~23:00


☆10月24日(土)9:00~23:00


☆10月25日(日)9:00~22:00



本日よりWEBご予約可能になりました



事前のご予約
お待ちしております



ほのか♡



 

Right in the middle of the challenge 👍

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今回は短い期間でしたが

アウターよりも
インナーを鍛えてました




やはり女性は
筋肉美より身体のしなやかさかな・・と





見た目は一瞬

中身は積み重ね

言い訳は効かない


だから
自分を磨く



この年齢になっても

いや!

年齢は関係ない



常に挑戦のど真ん中




ほのか♡






 

来週から出勤♡本日よりWEBご予約解禁

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直近の出勤&ご予約状況


☆10月16日(金)10:00~23:00

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☆10月24日(土)9:00~23:00


☆10月25日(日)9:00~22:00



本日よりWEBご予約可能になりました



事前のご予約
お待ちしております



ほのか♡


 

Hello♪my favorite Nigta♡

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darling


愛に来たよ



deco


ほのか♡


 

あと10日後♡直近の出勤&ご予約状況

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直近の出勤&ご予約状況


☆10月16日(金)10:00~23:00

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☆10月21日(水)お休み


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☆10月23日(金)10:00~23:00


☆10月24日(土)9:00~23:00


☆10月25日(日)9:00~22:00



今のところお電話にてご予約承り中です
(WEBでのご予約は出勤一週間前より)



事前のご予約
お待ちしております



ほのか♡


 

10月16日より出勤♡直近の出勤&ご予約状況

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直近の出勤&ご予約状況


☆10月16日(金)10:00~23:00

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☆10月21日(水)お休み


☆10月22日(木)10:00~22:00


☆10月23日(金)10:00~23:00


☆10月24日(土)9:00~23:00


☆10月25日(日)9:00~22:00



今のところお電話にてご予約承り中です
(WEBでのご予約は出勤一週間前より)



事前のご予約
お待ちしております



ほのか♡




 

10月16日(金)より宜しくお願い致します

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10月16日(金)10:00~23:00
10月17日(土)9:00~23:00
10月18日(日) 9:00~22:00


それ以降
随時UP致します


本日より
電話にてのご予約
承ります


気合いを入れる為にも
事前のご予約

お待ちしております



ほのか♡







 

10月から宜しくお願いいたします♡

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9月は全く
出勤することが出来ませんでした

 それでも



deco



新しくマイガールご登録下さいました
60名さま♡



殆ど書けない日記にも
毎日
「みたよ」を下さいました
アナタ♡



優しいメッセージで
励まして下さいました
アナタ


ありがとうございました♡



只今
心と身体を調整中です


予定では
10月16日(金)から出勤予定です


もう暫くお待ち下さいませ


ありがとうございました


ほのか♡










 

comeback

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母の入院と同時に
心労なのか


それとも度重なる台風の気圧の影響でしょうか


私は私で喘息の発作で悩まされ

ジムに全く行けずじまいでした


母の退院で少し気も紛れたので

今日からジム復活です


と
言っても過激な運動は厳禁なので
少しずつ体調回復の為
ウォーミングアップからね


deco


トレーナーさんから
ピラティスで暫く体調を整えましょうとの提案



地味トレですが
かなり体幹が鍛えらます


特に女性にオススメかも


ほのか♡





 

愛に・・

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先日の日記UP後も
温かいメッセージ
ありがとうございました


本日
母は無事に退院
施設に戻りました


前にも骨折で入院した際は
3ヶ月も掛かりましたが
今回は骨粗鬆症でボルトも留める事が出来ず
何と石膏で固定したので
傷の完治だけで退院・・



不安材料は多々ありますが

担当のケアマネさんや
施設内の看護師さんと綿密な話し合いの上
お願いする事にしました



新潟へお邪魔することまでは
勿論
毎日
面会は続けます


体調を看ながら
リハビリも始めます


と言う事で
10月15日前後
また大好きな新潟へ
お邪魔する運びとなりました


いつもながらの長文
失礼しました



ほのか♡









 


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