人との違いは喜び🧡🔔✨
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今回の滞在は
とても長くて20日間以上🧡
ありがたい事に
お電話とご予約を
いただけて
大変嬉しく感じています💗🐉✨
ただ、
そんな時に
必要となるのが
日頃の
体力回復❤️🩹✨
する為のメソッドに
なりますよね、
私もまだまだ
未熟なもので、
体力なかって
つらいなぁ😭
と、泣きたくなるんですが
今回は
1番簡単な
体力回復方法を
学んだので
ついでに
日記にアウトプットしようかなって
思います🧡
一つは
最近よく耳にする
『瞑想』✨✨✨
優しい癒しの薬師如来様の
光に包まれるように
体が全部疲れや痛みが取り除かれるイメージを、する事🧡
目を瞑って寝る前にやるだけですが
本当に体が軽くなって
元気出ます🧡
私は朝起きてからも
瞑想する様になってから
疲れが吹き飛ぶなぁ
って感じます✨✨✨
自分の好きな神様や
偉大な人とかのイメージでも
スティーブジョブスとか？
もいいと思いました💨💨💨
それから
もう一つは
『人との違いを喜ぶ✨』
事です🪷✨
人によってなんでも
"違い"って目に付くと思うのですが
私もよくなんであの人は
あんなにキラキラしてるのに
私ったら…………
とか、勝手にネガティヴになって
盛り上がっちゃったりするんだけど
それしたところで
対して解決したり
元気が出たりはしないですよね、
人との違いを
見つけたら
ただ喜ぶ😀✨✨✨❣️
そうなんだ！凄いね！！って✨
すると、
不思議なことに
良い気分で居られるし
元気が出てきて
相手のいいところや
自分のいいところも
どっちも凄いじゃん✨
と、心にゆとりができて
相手にも自分にも
優しくできるな
と
思うようになりました💗
思い詰まると
すぐ癖で私ったら～～～～
とかって泣きたくなっちゃうんで
まだまだ意識的に
体にしみこませるのが
大事だなって感じるｹﾄﾞ
違いを見つけたら
意識的に
凄いじゃん✨
って声に出して
最終日まで
元気に明るく
過ごして行こうと思います😆✨✨✨
佐渡さんのサーモンすし
ありがとうございました7️⃣✨プレミア
今朝の朝ごはんで
食べました🫶🏻
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