気持ちよくて止められない⋯
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おはさやか🌞
最近、朝起きるとやっているルーティンが❣️
窓を開けて、すずしい風を浴びながら深呼吸するんです✨
先日、肩こりや首筋の痛みがあったことをトレーナーさんに相談したら
呼吸を意識するといいよ!と教えてもらい
気がついた時に深呼吸するようにしています😊
この効果なのかは分からないけど、
最近は肩こりも少なくなって、深呼吸で気持ちも落ち着くように👍🏻
お兄さんも、ちょっと疲れたな~とか、
気持ちが落ち込んだとき、ゆっくり深呼吸してみてね♥️
そのあとは、さやかの日記で元気チャージして欲しいな🤭💕
🍑本日出勤です♡🍑
12:00-20:00
ご予約もありがとうございます♡
楽しみましょうね✨
それでは!
今日も1日、いってらっしゃい🫶🏻
🍑さやか🍑
X @syk_niigata0531
- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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