今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください!に回答♪
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不眠はいろんな原因があって自律神経が乱れていたり
腸が弱っていたり
肩が凝りすぎていたり
何か興奮していたり
明日の何かが気になっていたり…
…………とかいろいろ。
なので、
ちゃーんと治そうとしたら
長期間、サポートしてもらって
ゆっくりゆっくり治す。
というのが
お昼のお仕事でことりがお客様にお伝えしてることです。
それでその人に合ったサポートを
二人三脚でやっていきますー。
が。
ことりが急にやるそんなことになったら
とりあえず落ちたいので
ひたすら目を疲れさせます。
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脳みそが疲れてスマホも手の力がなくなって
手から落ちます。
そうです、寝落ちです。
でもこれをやってる方、気をつけて。
寝落ちは寝ていません。
寝落ちは気絶です。
ですので
この方法を毎回毎回していると
体を壊します😱💦
ことりは次の日に
セルフマッサージしたり
ストレッチしたり
友達とおしゃべりしたりして
リラックスして自律神経整えます☺️
無理やり寝落ちしている人は
自分に優しくしてね❤️
- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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